糖質制限やグルテンフリーをストイックにやり過ぎてしまって体調不良になった話を聞くことがあります。 その気持ちもわからなくはないかもしれないこともあるようなないような、つまり私は糖質制限やグルテンフリーはできない(やらない)のですが、「やり過ぎ…

「シミくすみだと思って美白ケアを頑張っているけど一向に変化が無い」という場合、 「糖化」を見てみるのもいいかもしれません。 糖化とは(※超簡単に言うと)、タンパク質と糖が結合して変性、劣化したタンパク質になること。 糖化は「コゲ」とも言われ、茶…

「貧血と病院で言われなければ大丈夫」ではなく 生理痛、頭痛、冷え、肩こり、息切れ、イライラ、無気力、、、こういう状態も貧血と繋がっていることが多いです。 そして放置してしまうと病気に繋がってしまうこともあるようです。 ●この繋がりを知ること●今…

「好き/楽しい/面白い/心地良いから、やる」「コンプレックスを解消したいから、やる」 やっていることは同じでも実は全然違うんです。 良い悪いを言いたいのではありません。これはどちらも誰の中にもある、もしくはあったものだと思います。 この違いに気…

ご存知の方もいらっしゃると思いますが ４月から「食品添加物の表示」が変わります。 「添加物などどうでもいい」という方には関係ないことですが 「少しでも添加物を減らしたい」という方は知っておくべきことです。 特に「添加物は減らしたいけどパッケー…

あれは某月某週目の金曜日。 何をしたということはなかったのに右手小指側手首〜肘の痛みが２、３週間ほど続いていました。地味に痛いな、長引いているな、と思っていました。 そこにモーラステープを貼ったのがそもそもの間違いだったのです。。 某月某週目…